在亲密关系中，我们都曾经历痛苦、恐惧，我们渴望建立真挚永恒的亲密关系，却又害怕再度受伤。

　　10本书告诉你，不要怕，勇敢向前，把在亲密关系中感受到的痛苦与困惑当成了解自己、拓宽视野、从成长到成熟的契机。

　　在本篇文章文末，欢迎参与投票选出“你最感兴趣的书”，并评论转发，我们会抽取5位幸运读者，每人送出一本新书。

　　当我们与伴侣步入婚姻殿堂后，随着时间的推移会面临诸多现实问题甚至是危机，涉及夫妻生活满意度、金钱观等。当我们为身陷窘境感到孤独、困惑、纠结、崩溃时，可以从本书中找到解决之道。

　　把在婚姻中感受到的痛苦与困惑当成了解自己、拓宽视野、从成长到成熟的契机，依然可以选择努力磨合，用心经营，成就“虽有抱怨，却也无悔”的婚姻。

　　本书展示了一幅幅生动的家庭生活图景。作者以生动的语言和娴熟的叙述手法，对家庭生活的各个发展阶段进行了呈现，包括恋爱、结婚、生子、养育子女、子女离家独立生活、子女回家寄居、出轨、分居、离婚、再婚，等等。此外，对于家庭中不同关系类型（夫妻关系、父母关系、同胞关系、姻亲关系、子亲关系）对家庭成员的影响，作者也在全书以单独的章节逐个呈现。

　　离婚的确是一个改变了人生轨迹、充满极大压力的经历。众所周知，在父母离异后，如果在婚姻存续期间育有孩子，这些孩子很有可能仍会继续陷入家庭纷争之中。在这个波涛汹涌、动荡不安的家庭过度期，孩子们最需要的是两个成年父母（孩子的主要看护者）共同形成的保护茧般的呵护，这样才能引导他们能够安全渡过。

　　几十年来，作者长期致力于高冲突家庭的干预工作，为了帮助那些伤痕累累、疲惫不堪的离异父母能很好地应对，在借鉴了诸多他人的经验与方法的基础上，通过转换对压力、情感痛苦和人际关系的思维方式，提供了足够多样化的愈合和前行工具，从而使离婚后具有共同养育关系的父母管理好自己的情绪，把注意力聚焦在孩子的福祉上。

　　为什么我们憎恶父母的某些行为，却又不知不觉向他们的行为靠拢？为什么实施校园霸凌的孩子大都来自存在家暴行为的家庭？为什么童年创伤会成为我们一生挥之不去的心结？为什么有些父子、母女竟水火不容，无法好好相处？为什么在强势父母家庭长大的孩子大都性格软弱或特别叛逆？为什么我们对父母的依恋会影响长大成人后的爱情？为什么我们总是没有安全感？

　　本书通过对原生家庭内部的心理动力的研究和探索，帮助我们找到影响我们人生成长的因素，最大可能地避免人生的不幸，从而突破人生中的一些限制，让我们的生命潜能最大化，并以此获得更多的成功、快乐与幸福。除此之外，相关研究还将对育儿、教育、心理咨询等领域的工作起到积极的作用。

　　在本书中，作者从心理学的角度出发，为你梳理出四种摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出自己的方法。

　　和原生家庭分离——我们都需要为自己负责，父母在孩子成年之后，应该有自己的生活；孩子也不应该再依赖父母。那些在原生家庭受过伤的人，也不要再纠结于过去，等着父母的道歉，无异于自我绑架。

　　找到自己喜欢做的事——找到一件自己喜欢做的事是生命力开始舒展的表现，也是把注意力从原生家庭那个狭小的空间里转移出来的一种方法。

　　建立并维持一段亲密关系——情感关系和母子关系是平行的：母子关系是一个人命运的雏形，而情感关系是有可能去重塑这种雏形的。

　　到三个人以上的人际关系里去竞争——如果一个人所拥有的关系只局限于家庭关系，那么他的心灵空间就只有两个支点，很狭小，难以容纳矛盾和冲突。

　　父母对孩子的影响，在孩子的成长过程中十分重要。在孩子社会化过程中，父母会有意或无意地采取一系列手段和策略，对孩子加以管教、控制，即心理学上的教养行为。在本书中，作者将父母对孩子的控制行为分为行为控制和心理控制。迄今为止，书中所强调的研究领域尚迄今为止还未能引起一致且足够的关注。书中所提供的原始数据一方面全面回顾了有关父母心理控制的文献，另一方面呈献出新的方法论和研究结果，加强了对侵犯式教养方式的研究。本书旨在激起人们的兴趣，能够激发更多的人去研究、探索这一作为儿童社会化重要组成部分的构念。本书旨在启发人们的对儿童、青少年，以及生活在不同社会背景下、其他年龄段人群所遭受的心理上的侵犯进行关注、思考和研究。

　　亲密关系和家庭暴力犯罪是一个全球性的问题。各国在反家庭暴力的实践、政策和研究领域不断地发生着许多重要的改变，比如受害者遭受的晚年虐待可能来自其配偶或亲密的家庭成员，而不仅仅是来自有压力的看护者；而虐待儿童也已经成了刑事司法和警察调查的一个重要焦点；另外，亲密关系暴力和凶杀的发生率也已经呈现出下降的趋势；同时，针对男性的暴力行为现在也得到了认可。

　　由丹尼丝·欣德斯基·戈塞林所著的《重拳之下：亲密关系和家庭暴力犯罪（第5版）》一书从纵横两条线上全景式地为我们呈现了世界许多国家尤其是美国所走过的探索之路，即依据各种研究数据来阐述这样一个事实：我们需要更多的、社会各方的力量，在受害者需要帮助的时候，去介入那些发生在门后的家庭暴力行为，因为这种行为是不折不扣的犯罪行为，会对受害者产生深远的影响、巨大的伤害。

　　在我国，来自家庭内部、亲密关系人之间的暴力与侵害行为一直没有得到应有的遏制，特别是在经济与文化尚不发达地区，这种情况仍然司空见惯。亲密关系犯罪的受害者大多是妇女、儿童和老人，而主要的发生场景是我们每个人的家庭。在减少、控制亲密关系犯罪和家庭暴力犯罪方面，西方国家无论在立法、执法、司法还是社会救济方面都有着可供我们国家借鉴的经验。

　　早期所形成的非安全型依恋风格会导致我们成年后难以与人、事、物建立和谐、稳定、亲密的关系，但所幸的是，依恋风格并非一成不变的。本书通过多个故事告诉我们，通过与某个安全型依恋风格的人建立健康、长期的关系，或是通过自我反省和治疗，甚至通过养育子女，逐步扭转生活中的负面关系。

　　改善关系，是我们一生的功课。当人际和睦时，与家庭、与爱人和孩子甚至与全世界的关系也都能和谐了。本书用简单易学的萨提亚模式教你经营好生活中的各种关系，走向开挂人生。

　　聚焦情感热点，重做经典心理学实验。关于亲密关系，关于幸福，你的困惑，这本书中都有答案，不是你找到了对的人，而是你用欣赏和认可，把对方变成了对的人。

　　参与方式：请投票选出您最感兴趣的书，并留言、分享朋友圈。我们将抽选5位幸运读者，每人送出一本新书。截止时间：2023年6月25日18:00。

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